Consumí solo agua por 20 días, mira lo que le ocurrió a mi cuerpo İndir

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  • 25 Eki 2018

  • ¿Qué es el ayuno con agua? ¿Cuáles son sus beneficios! El ayuno intermitente está ganando mucha popularidad como opción en las dietas, pero ¿qué es lo que realmente le ocurre a tu cuerpo cuando ayunas? Cuando escuché por primera vez del ayuno con agua, pensé “¡no hay manera de que lo haga!”. Pero después de investigar un poco y averiguar los beneficios del proceso, cambié de opinión. Y ahora voy a contarte lo que experimenté durante mi ayuno de 20 días con agua. Los primeros dos días fueron los más difíciles. ¡Y vaya que lo fueron! Me sentía increíblemente hambriento, como si hubiera omitido muchos desayunos, almuerzos y cenas. Mi nivel de energía cayó, y mi humor dejaba mucho que desear. Estaba muy irritable y corto de paciencia. ¿Qué me ocurría en ese momento? ¡Si quieres saber la historia completa, mira el video! MARCAS DE TIEMPO: Los beneficios del ayuno con agua 0:43 Días 1 a 2 2:23 Días 3 a 7 3:19 Días 8 a 14 4:37 Días 15 a 20 5:31 Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ RESUMEN: - Cuando el cuerpo no puede acceder a carbohidratos (su fuente favorita de energía), comienza a usar las grasas acumuladas. Como resultado, puedes perder cerca de medio kilo de grasa cada día. Esto convierte al ayuno con agua en uno de los métodos más efectivos para la pérdida de peso a corto plazo. - El ayuno con agua puede ayudarte si tienes problemas digestivos como intestino irritable, diarrea, gases, gastritis, constipación o pérdida de apetito. - Los primeros dos días fueron los más difíciles. Me sentía increíblemente hambriento, como si hubiera omitido muchos desayunos, almuerzos y cenas. - Al tercer día comenzó la segunda etapa de mi ayuno con agua. Para ese momento, el tan esperado proceso de cetosis inició. Es ahí cuando tu cuerpo quema la grasa que ha almacenado, ya que no dispone de otras fuentes de energía. - Una vez que finalizó la primera semana de ingerir solo agua, experimenté una especie de “frenesí del ayuno”. Me sentía genial, feliz y sorprendentemente enérgico. Pero lo que más me agradó fue sentir una claridad de mente particular. - ¡Hacia el día quince de mi ayuno con agua, estaba muy orgulloso de mí mismo! Sabía que muy pocas personas llegan a esta etapa. También sabía que este era el momento en que debía estar muy atento a mi estado y visitar a un médico si sentía que algo andaba mal. - Lo creas o no, me sentí excelente después de mi primer ayuno. Perdí algo de peso (aunque no tanto como esperaba). Mis órganos funcionaban de manera impresionante, y ya no tenía que preocuparme por algunos pequeños problemas de salud previos. Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR IDEAS EN 5 MINUTOS: https://goo.gl/vU4j4N Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru/ ---------------------------------------------------------------------------------------- Para más vídeos y artículos visita: https://www.genial.guru

Yorumlar

  • GENIAL
    GENIAL 2 yıl önce

    ¡Qué loco! ¿Qué piensan del ayuno? 🤔

  • Alvaro Gutierrez
    Alvaro Gutierrez 2 yıl önce

    Like si crees que no lo hizo

  • Mariana Mendoza
    Mariana Mendoza 11 ay önce

    Objetivo: Ayuno en agua

  • Leonela Corporan
    Leonela Corporan 7 ay önce

    Yo llevo 5 días y e perdido 4 kg y un poco más, ya que los primero 2 días solo pierdes un kg y luego un kg por día.

  • Lacoste Lautaro
    Lacoste Lautaro 5 ay önce (düzenlendi)

    Día 87 de ayuno: hasta los gatos se me hacen apetitosos

  • S4NH3R
    S4NH3R 1 ay önce

    Yo intentando hacer mis dietas, mis padres regañándome de que no como todo el dia, y luego me dicen que me veo bien gordito 😀

  • Ivanna
    Ivanna 6 ay önce (düzenlendi)

    Esa vos es la de Robin de "Los jovenes titanes en accion"

  • Francisco0
    Francisco0 1 yıl önce

    Nadie.

  • The Deadcraft234
    The Deadcraft234 1 yıl önce

    Yo viendo el titulo y la miniatura: anuma, c le cayo la piel xdxdxd

  • Pamela Salinas condori

    Obgetivo: ayuno con agua

  • Samuel Valencia
    Samuel Valencia 8 ay önce

    ¿Quien chucha movió los comentarios?

  • Gerardo García Moreno

    Lo hice por un mes y baje 18 kilos. 👌🏼

  • Nahuel Amarilla
    Nahuel Amarilla 1 yıl önce (düzenlendi)

    Amigos sos la voz de robin de los jovenes titanes en accion

  • Marleny Vanessa Magana

    Yo: voy a hacerlo 💪

  • Brenda Sosa
    Brenda Sosa 1 yıl önce

    Voy a hacerlo ..si no respondo es porque estoy almorzando con Dios..🖑

  • Alva Mostacero
    Alva Mostacero 7 ay önce

    Objetivo: Dieta del agua

  • Aldo Cervantes
    Aldo Cervantes 3 ay önce

    Yo lo intentaré inicio mañana 12 de octubre y regreso el 1 de noviembre jejej

  • Jakeline Sofia Campos Cabello

    Voy en el día 6. Me siento tranquila, no tengo hambre. Solo quería hacerlo por 5 días pero siento que aún me falta desintoxicarme. Por ejemplo, hoy siento acidez en la boca. Es un claro ejemplo de que estoy en plena depuración

  • Tomi LGD
    Tomi LGD 4 ay önce

    Hoy empiezo tengo 19 años soy gordo , la verdad. Doy lastima espero que mi mente aguante mucho volveré en 20 días y les diré que paso.

  • BrandonRdgz
    BrandonRdgz 1 yıl önce

    No podría hacerlo viviendo con mi abuela :v