Consumí solo agua por 20 días, mira lo que le ocurrió a mi cuerpo İndir

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  • 25 Eki 2018

  • ¿Qué es el ayuno con agua? ¿Cuáles son sus beneficios! El ayuno intermitente está ganando mucha popularidad como opción en las dietas, pero ¿qué es lo que realmente le ocurre a tu cuerpo cuando ayunas? Cuando escuché por primera vez del ayuno con agua, pensé “¡no hay manera de que lo haga!”. Pero después de investigar un poco y averiguar los beneficios del proceso, cambié de opinión. Y ahora voy a contarte lo que experimenté durante mi ayuno de 20 días con agua. Los primeros dos días fueron los más difíciles. ¡Y vaya que lo fueron! Me sentía increíblemente hambriento, como si hubiera omitido muchos desayunos, almuerzos y cenas. Mi nivel de energía cayó, y mi humor dejaba mucho que desear. Estaba muy irritable y corto de paciencia. ¿Qué me ocurría en ese momento? ¡Si quieres saber la historia completa, mira el video! MARCAS DE TIEMPO: Los beneficios del ayuno con agua 0:43 Días 1 a 2 2:23 Días 3 a 7 3:19 Días 8 a 14 4:37 Días 15 a 20 5:31 Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ RESUMEN: - Cuando el cuerpo no puede acceder a carbohidratos (su fuente favorita de energía), comienza a usar las grasas acumuladas. Como resultado, puedes perder cerca de medio kilo de grasa cada día. Esto convierte al ayuno con agua en uno de los métodos más efectivos para la pérdida de peso a corto plazo. - El ayuno con agua puede ayudarte si tienes problemas digestivos como intestino irritable, diarrea, gases, gastritis, constipación o pérdida de apetito. - Los primeros dos días fueron los más difíciles. Me sentía increíblemente hambriento, como si hubiera omitido muchos desayunos, almuerzos y cenas. - Al tercer día comenzó la segunda etapa de mi ayuno con agua. Para ese momento, el tan esperado proceso de cetosis inició. Es ahí cuando tu cuerpo quema la grasa que ha almacenado, ya que no dispone de otras fuentes de energía. - Una vez que finalizó la primera semana de ingerir solo agua, experimenté una especie de “frenesí del ayuno”. Me sentía genial, feliz y sorprendentemente enérgico. Pero lo que más me agradó fue sentir una claridad de mente particular. - ¡Hacia el día quince de mi ayuno con agua, estaba muy orgulloso de mí mismo! Sabía que muy pocas personas llegan a esta etapa. También sabía que este era el momento en que debía estar muy atento a mi estado y visitar a un médico si sentía que algo andaba mal. - Lo creas o no, me sentí excelente después de mi primer ayuno. Perdí algo de peso (aunque no tanto como esperaba). Mis órganos funcionaban de manera impresionante, y ya no tenía que preocuparme por algunos pequeños problemas de salud previos. Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR IDEAS EN 5 MINUTOS: https://goo.gl/vU4j4N Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru/ ---------------------------------------------------------------------------------------- Para más vídeos y artículos visita: https://www.genial.guru

Yorumlar

  • GENIAL
    GENIAL 1 yıl önce

    ¡Qué loco! ¿Qué piensan del ayuno? 🤔

  • Alvaro Gutierrez
    Alvaro Gutierrez 1 yıl önce

    Like si crees que no lo hizo

  • Mariana Mendoza
    Mariana Mendoza 8 ay önce

    Objetivo: Ayuno en agua

  • Magicaacosta
    Magicaacosta 11 ay önce

    Jaja es la misma dieta que propone el gobierno en mi pais

  • Leonela Corporan
    Leonela Corporan 4 ay önce

    Yo llevo 5 días y e perdido 4 kg y un poco más, ya que los primero 2 días solo pierdes un kg y luego un kg por día.

  • Francisco0
    Francisco0 10 ay önce

    Nadie.

  • The Deadcraft234
    The Deadcraft234 10 ay önce

    Yo viendo el titulo y la miniatura: anuma, c le cayo la piel xdxdxd

  • Ivanna
    Ivanna 3 ay önce (düzenlendi)

    Esa vos es la de Robin de "Los jovenes titanes en accion"

  • Pamela Salinas condori

    Obgetivo: ayuno con agua

  • Lacoste Lautaro
    Lacoste Lautaro 2 ay önce (düzenlendi)

    Día 87 de ayuno: hasta los gatos se me hacen apetitosos

  • Jesica Sosa
    Jesica Sosa 1 yıl önce

    Voy a hacerlo ..si no respondo es porque estoy almorzando con Dios..🖑

  • RomAa Reyno
    RomAa Reyno 11 ay önce

    Yo empese solo con una comida al dia sin tortilla y la vrdd pesaba 100 k ahora peso 60 perdi 40 en 3 meses solo es cuestión de voluntad y sacrificarse👍👍

  • Nahuel Amarilla
    Nahuel Amarilla 10 ay önce (düzenlendi)

    Amigos sos la voz de robin de los jovenes titanes en accion

  • Mariano Freyre
    Mariano Freyre 9 ay önce

    Vas a matar a alguien. Háganlo poco tiempo e intermitentemente.

  • Santiago Valdez ツ
    Santiago Valdez ツ 1 hafta önce

    Hoy empiezo

  • ángeles lc
    ángeles lc 1 yıl önce

    Lo logré por un día, al siguiente mi jefa me castigó por mis mmds de no comer...shale😂💔

  • Alva Mostacero
    Alva Mostacero 4 ay önce

    Objetivo: Dieta del agua

  • ShusKaus
    ShusKaus 2 hafta önce

    Dia 91: perdi porque me comi una tecla de mi laptop :"(

  • michel Cruz
    michel Cruz 11 ay önce

    No se lo q es el ayuno me levanto a Las 3 de la tarde 🤣🤣😂🇨🇺

  • Natural Lover
    Natural Lover 9 ay önce

    Yo llevo más de 1 año tomando sólo agua, sigo comiendo normal pero mi único líquido es agua, me ha ayudado mucho, el agua es lo mejor, tengo muy buena salud