10 Consejos de expertos sobre cómo combatir el ataque de gota İndir

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  • 25 Eki 2018

  • ¿Qué es la gota? Básicamente, se trata de una inflamación articular en el tobillo, la muñeca, el codo, la rodilla o, en la mayoría de los casos, en el dedo gordo del pie. Es causada por altos niveles de ácido úrico en la sangre, una condición llamada hiperuricemia. ¡El intenso dolor que trae consigo puede durar días, semanas e incluso meses! Si no se trata, puede causar deformidades en las articulaciones o incluso discapacidad física. Como cualquier problema de salud, la gota no discrimina. Puede afectar a cualquier persona, incluidos actores famosos, atletas y escritores. De hecho, ¡Benjamín Franklin se perdió de muchas reuniones que se llevaron a cabo para redactar la Declaración de Independencia debido a la gota! Esta condición extremadamente dolorosa puede dificultar tus actividades diarias y tu calidad de vida en general. ¡Es por eso que Genial se ha dirigido a los expertos y ha reunido una lista de 10 consejos sobre cómo combatir la gota! MARCAS DE TIEMPO: ¿Qué es la gota? 0:28 Deshacerte del exceso de peso 0:55 Revisa tu historial familiar 1:50 Ocurre de manera diferente en hombres y mujeres 2:07 Ciertos medicamentos pueden desencadenar la gota 2:40 Ciertas condiciones de salud pueden aumentar el riesgo de desarrollar gota 3:09 Cambia tu dieta 3:31 Come más alimentos que puedan ayudarte a controlar los ataques de gota y el dolor 4:44 Hacer uso de remedios naturales 6:52 Ten cuidado con el ejercicio 8:03 Algunas advertencias de salud sobre el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides 8:57 Música de Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ RESUMEN: - El cuerpo produce más insulina cuando las personas tienen sobrepeso u obesidad. Si tienes niveles altos de insulina en tu cuerpo, retrasa la eliminación del ácido úrico que causa la gota. - La genética también juega un papel aquí. Si alguien en tu familia ha tenido gota, también tienes un mayor riesgo de desarrollarla. - La gota se presenta de manera diferente en hombres y mujeres. Es la principal causa de artritis inflamatoria para los hombres de 30 y 40 años, aunque los hombres de más de 50 años también pueden contraerla a veces. - Se ha encontrado que medicamentos como los diuréticos (o píldoras de agua), aspirina en dosis bajas, inmunosupresores como ciclosporina y tacrolimus, así como medicamentos que contienen salicilato, desencadenan ataques de gota. - La gota se conoce históricamente como la "enfermedad de los reyes" o "la enfermedad del hombre rico" porque se desencadena por alimentos que solo las personas ricas podían pagar en el pasado: los mariscos y la carne roja. - Cambiar tu dieta no significa simplemente eliminar un montón de alimentos malos. Aquí hay algunos productos que debes comer más para prevenir los ataques de gota. - Cuando estás bajo ataque, los médicos recomiendan permanecer en la cama y poner hielo en el área afectada. Puedes disminuir el dolor quitando toda la ropa de la articulación que se está inflamanda. - Los expertos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dicen que los adultos deben estar físicamente activos durante al menos 2½ horas por semana. Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR IDEAS EN 5 MINUTOS: https://goo.gl/vU4j4N Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru/ ---------------------------------------------------------------------------------------- Para más vídeos y artículos visita: https://www.genial.guru

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